A. Kegelisahan
Kegelisahan merupakan suatu kondisi seseorang ketika Ia merasa sulit atau terhalang untuk menghadapi sebuah rintangan, yang menimbulkan perasaan tidak tenang. Kegelisahan yang berlangsung lama dapat menimbulkan penyakit. Menurut Sigmund Freud, perasaan cemas akibat kegelisahan ada tiga macam, yaitu :
· Kecemasan Objektif, merupakan kegelisahan yang wajar dalam kehidupan sehari-hari
· Kecemasan Neurotik, merupakan kegelisahan akibat pengamatan tentang bahaya dari naluri.
· Kecemasan Moral, merupakan kecemasan yang muncul dari emosi diri sendiri.
Ada beberapa faktor penyebab kegelisahan, yaitu :
· Gelisah karena telah melakukan perbuatan dosa.
· Gelisah karena diasingkan oleh orang-orang di sekitarnya.
· Gelisah karena takut kehilangan hak miliknya.
· Gelisah karena kurangnya persiapan suatu kegiatan yang akan dilakukan.
Berikut ini merupakan beberapa usaha untuk mengatasi kegelisahan.
Ø Instropeksi diri untuk mengetahui penyebab kegelisahan tersebut.
Ø Bersedia menerima segala resiko atau akibat yang akan terjadi dengan rasa tabah dan senang hati.
Ø Mencoba memperkecil dan mengurangi keburukan-keburukan akibat timbulnya kegelisahan.
Ø Berdoa kepada Tuhan dengan sungguh-sungguh, tabah, sabar, dan ikhlas.
B. Keterasingan
Keterasingan berarti dikucilkan atau disingkirkan dari orang-orang disekitarnya. Ada dua faktor yang menyebabkan keterasingan, yaitu faktor internal dan faktor eksternal.
Ø Faktor internal adalah faktor yang membuat pribadi sulit untuk menyesuaikan diri dengan dunia luar.
Ø Faktor eksternal terjadi sebagai akibat dari tindakan pelaku yang dianggap tidak bisa dibenarkan.
Setiap orang pasti pernah meengalami kegelisahan yang menimbulkan rasa tidak tenang dan cemas. saat gelisah kita harus berusaha untuk mengatasinya dengan cara berintrospeksi diri, menganalisa permasalahan yang menimbulkan kegelisahan, dan berdoa.permasalahan yang menimbulkan kegelisahan antara lain seperti, kesepian ,keterasingan, dan ketidak pastian.
Kegelisahan merupakan suatu kondisi seseorang ketika Ia merasa sulit atau terhalang untuk menghadapi sebuah rintangan, yang menimbulkan perasaan tidak tenang. Kegelisahan yang berlangsung lama dapat menimbulkan penyakit. Menurut Sigmund Freud, perasaan cemas akibat kegelisahan ada tiga macam, yaitu :
· Kecemasan Objektif, merupakan kegelisahan yang wajar dalam kehidupan sehari-hari
· Kecemasan Neurotik, merupakan kegelisahan akibat pengamatan tentang bahaya dari naluri.
· Kecemasan Moral, merupakan kecemasan yang muncul dari emosi diri sendiri.
Ada beberapa faktor penyebab kegelisahan, yaitu :
· Gelisah karena telah melakukan perbuatan dosa.
· Gelisah karena diasingkan oleh orang-orang di sekitarnya.
· Gelisah karena takut kehilangan hak miliknya.
· Gelisah karena kurangnya persiapan suatu kegiatan yang akan dilakukan.
Berikut ini merupakan beberapa usaha untuk mengatasi kegelisahan.
Ø Instropeksi diri untuk mengetahui penyebab kegelisahan tersebut.
Ø Bersedia menerima segala resiko atau akibat yang akan terjadi dengan rasa tabah dan senang hati.
Ø Mencoba memperkecil dan mengurangi keburukan-keburukan akibat timbulnya kegelisahan.
Ø Berdoa kepada Tuhan dengan sungguh-sungguh, tabah, sabar, dan ikhlas.
B. Keterasingan
Keterasingan berarti dikucilkan atau disingkirkan dari orang-orang disekitarnya. Ada dua faktor yang menyebabkan keterasingan, yaitu faktor internal dan faktor eksternal.
Ø Faktor internal adalah faktor yang membuat pribadi sulit untuk menyesuaikan diri dengan dunia luar.
Ø Faktor eksternal terjadi sebagai akibat dari tindakan pelaku yang dianggap tidak bisa dibenarkan.
C.Kesepian
Kesepian berasal dari kata sepi atau yang berarti sendiri. Kesepian bisa disebabkan karena merasa tidak punya teman, tidak dapat dimengerti.
Menyibukkan diri dengan kegiatan positif atau bersama dengan orang yang membuatnya nyaman, dapat menghilangkan kesepian.
D. Ketidakpastian
Ketidakpastian berarti pikirannya tidak menentu, tidak searah, dan tidak jelas tujuannya, dan dapat disebabkan oleh pikiran yang tidak konsentrasi.
Menurut Siti Meichati dalam bukunya kesehatan mental ada beberapa sebab orang tidak dapat berpikir pasti, yaitu :
· Obsesi
· Phobia
· Kompulsi
· Histeria
· Delusi
· Halusinasi
· Keadaan emosi
Kesimpulan
Kesepian berasal dari kata sepi atau yang berarti sendiri. Kesepian bisa disebabkan karena merasa tidak punya teman, tidak dapat dimengerti.
Menyibukkan diri dengan kegiatan positif atau bersama dengan orang yang membuatnya nyaman, dapat menghilangkan kesepian.
D. Ketidakpastian
Ketidakpastian berarti pikirannya tidak menentu, tidak searah, dan tidak jelas tujuannya, dan dapat disebabkan oleh pikiran yang tidak konsentrasi.
Menurut Siti Meichati dalam bukunya kesehatan mental ada beberapa sebab orang tidak dapat berpikir pasti, yaitu :
· Obsesi
· Phobia
· Kompulsi
· Histeria
· Delusi
· Halusinasi
· Keadaan emosi
Kesimpulan
Setiap orang pasti pernah meengalami kegelisahan yang menimbulkan rasa tidak tenang dan cemas. saat gelisah kita harus berusaha untuk mengatasinya dengan cara berintrospeksi diri, menganalisa permasalahan yang menimbulkan kegelisahan, dan berdoa.permasalahan yang menimbulkan kegelisahan antara lain seperti, kesepian ,keterasingan, dan ketidak pastian.
0 komentar:
Posting Komentar